ESTRESSE

Estresse é um conjunto de reações do organismo ocasionado, principalmente, por situações ou momentos de ansiedade e depresão.
Além de aumentar o risco de surgirem problemas cardíacos e circulatórios, o estresse aumenta a pressão arterial e as taxas de glicose e gordura no sangue. Não é apenas o seu coração que perde com o estresse. Ele altera o funcionamento de todo o organismo.
Com estresse, você fica mais vulnerável ao aparecimento de diversas doenças.

DICAS PARA CONTROLAR O ESTRESSE

* Não exija demais de você mesmo.
* Sorria e deixe fluir seu bom humor.
* Evite a pressa e a irritação.
* Relaxe caminhando em parques e praças.
* Pratique, sempre que puder, suas atividades favoritas.
*Aproveite, ao máximo, os momentos de convivência afetiva.

COLESTEROL

O QUE É COLESTEROL?

Colesterol é um tipo de gordura encontrado normalmente no sangue e em todas as celulas do organismo, pois é necessário para várias de suas funções. Existem basicamente dois tipos de colesterol: o HDL - chamado "colesterol bom" e o LDL - o "colesterol ruim".

O excesso de "colesterol ruim" é extremamente prejudicial. Além de aumentar o risco de surgirem problemas cardíacos, afeta a circulação.
A única forma de medir sua taxa de colesterol é fazendo um exame de sangue. O exame é rápido e fácil.
Uma alimentação saudável e equilibrada e a prática de atividade física regular ajudam a prevenir o excesso de "colesterol ruim" e a aumentar o "colesterol bom".

DICAS PARA CONTROLAR O COLESTEROL

- Cuidar de sua alimentação é fundamental para o controle do colesterol. Prefira: frutas, verduras, legumes e alimentos integrais; carnes sem gordura visível e sem pele; óleos vegetais como, por exemplo, oliva, canola, milho, girassol e arroz.
- Não exagere no consumo de derivados de carne, como salames, salsichas, patês e "miúdos".
- Se consumir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação.
- Pratique exercícios físicos regularmente.

SE VOCÊ É PORTADOR DE COLESTEROL ALTO E USA MEDICAMENTOS, NÃO INTERROMPA O TRATAMENTO SEM ORIENTAÇÃO DE SEU MÉDICO.

DIABETES

O Diabetes Mellitus é um problema de saúde que provoca a elevação da taxa de açucar (glicose) no sangue. Sua principal consequência é o aumento do risco de surgirem problemas cardíacos, circulatórios, renais e de visão.
O diabetes é mais comum nas pessoas que têm familiares diabéticos.
A doença é mais frequente à medida que a idade avança.
Obesos possuem maior risco de serem diabéticos.
Como o diabetes causa poucos sintomas, é importante medir a taxa de açúcar no sangue. O exame é simples é rápido.

DICAS PARA PREVENIR O DIABETES:

*Adote um hábito alimentar saudável.
*Diminua o consumo de açúcar na sua alimentação.
*Procure atingir e manter o peso adequado.
*Pratique exercícios físicos regularmente.

ATENÇÃO:

Se você é portador de diabetes e usa medicamentos, não interrompa o tratamento sem a orientação de seu médico.

PRESSÃO ALTA

 

SEMPRE É BOM SABER:

•  A Hipertensão Arterial Sistêmica, conhecida como "pressão alta", é muito comum após os 20 anos e aumenta à medida que a idade avança.
• A pressão alta aumenta o risco de surgirem problemas cardíacos e circulatórios, além de insuficiência renal.
• Como a pressão alta ocasiona poucos ou, ás vezes, nenhum sintoma, é muito importante medi-la com regularidade. O exame é simples, rápido e não causa dor.

                                     

DICAS PARA PREVINIR A PRESSÃO ALTA:

• Procure atingir e/ou manter o peso ideal.
• Não abuse do sal, use outros temperos em seu lugar.
• Se consumir bebidas alcoólicas, faça-o com mederação.
• Aumente a sua atividade física diária.
• Crie e aproveite seus momentos de lazer.

                                                                         ATENÇÃO:

Se você é portador de pressão alta e usa medicamentos, não interrompa o tratamento sem orientação médica.

OBESIDADE

O QUE CAUSA A OBESIDADE?

O aumento de peso por problema glandular é raro. A verdade quase sempre é outra: as pessoas comem mais do que seus organismos necessitam. Quando isso ocorre, esse excesso se acumula como gordura.

SEMPRE É BOM SABER:

- A obesidade é um dos grandes problemas de saúde pública e seus índices vêm crescendo acentuadamente.
- O excesso de peso colabora para o aumento da pressão e do colesterol, para o surgimento da diabetes e de problemas cardíacos e circulatórios.
- A obesidade afeta a autoestima.
- O acúmulo de gordura, na região do abdômen, é mais comum nos homens e é o que mais fortemente está associado ao risco de infarto e derrame.
- O risco de adquirir qualquer uma dessas doenças diminui de forma acentuada se você conseguir atingir e manter o peso ideal.

DICAS PARA COMBATER OBESIDADE

- Adote uma alimentação saudável e siga as orientações do profissional de saúde.
- Faça atividades física regularmente.
- Pratique seus exercícios físicos prediletos.

FUMO

SEMPRE É BOM SABER:
- A cada tragada, o fumante aspira mais de 4.700 substâncias tóxicas, como, por exemplo, arsênico, agrotóxico e substâncias radioativas.
- A fumaça do cigarro causa diversos males à saúde de quem convive com fumantes.
-  O fumo é responsável por 90% dos casos de câncer de pulmão, entre os fumantes ativos, e por 30% dos casos entre as pessoas que convivem com fumantes ("fumantes passivos").
- O hábito de fumar, assim como a morte por câncer de pulmão, está aumentando entre as mulheres.
- As mulheres, antes da menopausa, possuem proteção hormonal contra as doenças cardiovasculares. O cigarro diminui essa proteção.
- As mulheres que fumam e usam pílulas anticoncepcionais possuem maior risco de ter problemas cardíacos e circulatórios e aumentam suas chances de ter câncer de colo do útero.
- As mulheres fumantes tem maiores chances de ter problemas na gravidez, assim como recém-nascidos de baixo peso.
- O cigarro causa mau hálito e deixa mau cheiro e resíduos nas roupas e nos cabelos.

DICAS PARA LARGAR O CIGARRO

- Estipule o dia "D". Escolha uma data e pare completamente de fumar nesse dia.
- Fale para a família, amigos e colegas que você parou de fumar. Eles vão apoiar sua decisão.
- Identifique os momentos em que você sente falta do cigarro e procure ocupar suas mãos com outras coisas.
- Procure orientação nas Unidades de Saúde a respeito de técnicas auxiliares para eliminar o hábito de fumar, como, por exemplo, grupos de não-fumantes, gomas de mascar, adesivos para a pele e , se necessário, o uso de medicamentos.
- Calcule quanto você gasta em cigarros por mês e programe-se para usar esse dinheiro em outras necessidades pessoais.

ATIVIDADE FÍSICA

O QUE A ATIVIDADE FÍSICA REGULAR PROPORCIONA?

Sensação de bem-estar físico e psicológico.
Melhor funcionamento do coração e do sistema circulatório.
Além de ajudar a manter o peso, colabora para deixar a pressão, a glicose e o colesterol sob controle. E reduz o risco de problemas cardíacos e circulatórios.

DICAS PARA MANTER O CORPO SAUDÁVEL

Escolha uma atividade física que lhe dê prazer.
Inicie com exercícios leves e aumente a intensidade gradualmente.
Desça do ônibus ou estacione seu carro algumas quadras antes do seu destino e caminho.
Caminhe ou pedale sempre que puder.

ATENÇÃO

Se você já é portador de doença cardíaca e não se exercita há muito tempo, procure orientação médica antes de iniciar qualquer prática de exercícios físicos.

QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE

Ter hábitos saudáveis é a melhor forma de se obter qualidade de vida. E de se evitar as principais causas de morte no mundo inteiro: as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).
As principais doenças que compõem o grupo das  Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são: doenças cardiovasculares, cânceres, diabetes, obesidade, doenças respiratórias crônicas, depressão e esquizofrenia.
Dos principais fatores de riscos conhecidos para o desenvolvimento de DCNT, destacam-se:

1. Hábito Alimentar
2. Atividade Física
3. Fumo
4. Obesidade
5. Pressão Alta
6. Diabetes
7. Colesterol
8. Estresse

Vou tratar aqui no blog alguns desses itens ao longo desse mês.
Elaboração:Divisão de Vigilângia Epidemiológica, CEVS- RS, Governo do Estado do RS.

PAZ - UM RELACIONAMENTO CORRETO

Tanto no Antigo como no Novo Testamento, a Bíblia descreve a PAZ, como um resultado de um correto relacionamento com Deus e com o próximo. A palavra grega "eirene" tem um significado semelhante a da palavra hebraica "shalom".
A paz espiritual descreve a sensação de bem-estar e satisfação que vem de Deus e depende somente da presença divina. A paz espiritual interna é vivida por qualquer cristão que permanece no Espírito, mesmo enfrentando as tempestades da vida.
A verdadeira paz de Deus protege o coração e a mente dos cristãos das preocupaçoes, que oferece a salvação, também promete presença e poder na vida de seus filhos e filhas. Sua presença cria em nós um sentimento de confiança, independentemente de circunstâncias, pessoas ou coisas.
Embora seja impossível compreender completamente, a verdadeira paz é fruto do Espírito Santo e faz parte da "armadura de Deus". Conforme o apóstolo Paulo, entender e viver o evangelho produzem paz que nos permite marchar firmes na batalha espiritual e sobreviver a todos os tipos de dificuldades e perigos. Aquele que crê recebe paz de Deus como virtude de uma vida santa e proteção contra as forças do mal. Onde a paz de Deus está presente, não há espaço para as preocupações.

QUANDO O TEMPO DE DEUS NÃO É O MEU TEMPO

Sara é uma personagem da Bíblia - Antigo Testamento - sua história muito nos tem a ensinar.
Ela, juntamente com seu marido Abraão deixou sua terra, Ur dos Caldeus rumo a Canaã. Eles eram felizes, mas Sara era estéril, mesmo assim Deus os convocou a gerar uma nação em terra estranha, prevendo que seus descendentes  a herdariam. Era isso o que os impulsionava. Era isso que os movia.

A HISTÓRIA DE SARA CONTADA POR ELA MESMO....

Era certo que Deus tinha nos dado a promessa. Mas, talvez, cresse que seríamos mais ativos para cumpri-la. Pois apegada a mim havia uma diminuta sombra de dúvida que cresceu além do que pude conter. Minha esterelidade virou grande frustração  de desejos e enredou planos dos quais logo me arrependi.

Descendentes poderiam vir não só de um filho genuinamente nosso. Pareceu melhor o trajeto comum às mulheres de meu tempo: ceder a  serva Hagar a Abraão para, por meio dela, dar-lhe um filho.

O plano funcionou, Hagar gerou Ismael. Porém, nada foi mais desastroso do que a presença deles em nossa família. Hagar assumiu posto feminino de igualdade nas relações caseiras. Isso me acresceu novas porções de inveja, provocando desentendimentos contínuos entre mim e ela, entre mim e Abraão. Só me restou desfazer a grande armadilha que eu mesmo construi.

Mesmo com esses desencontros todos, Deus graciosamente nos deu Isaque(que significa riso) fruto da legítima promessa. A paz voltou à casa; a alegria, ao dia a dia. Mas marcas enraizadas ficaram na nossa história, na de Hagar e Ismael e na de tantas gerações seguintes; marcas que o tempo não conseguiu apagar.

Sara tinha uma promessa em que esperar. Esta promessa foi confirmada por Deus ao longo de sua existência.
Mesmo tendo a promessa, não soube esperar o tempo e a forma prevista por Deus para cumpri-la, tentando antecipar o cumprimento da promessa a seu modo.
O resultado de sua pressa foi a geração de muitos conflitos na família. Deus cumpriu a promessa na forma e no tempo que havia previsto.
Mesmo depois do nascimento de Isaque, as consequências da antecipação de Sara permaneceram. É preciso não só crer nas promessas de Deus, mas também aguardar que Ele as cumpra a Seu modo.
A ansiedade é o grande inimigo do sucesso na espera do cumprimento, pois pode levar a precipitações. O antídoto para não se deixar guiar pela ansiedade é a dependência contínua de Deus.

"ENQUANTO ESPERO O TEMPO DO CUMPRIMENTO DAS PROMESSAS, ACHEGO-ME A DEUS COM CONFIANÇA!"

RUTE - Relacionamentos duradouros são construidos em tempos dificeis

Esse relato é feito por RUTE, uma personagem bíblica do Antigo Testamento. Apesar de Rute ter vivido muitos anos atrás, sua lição de vida continua atual para nós nos dias de hoje.

 

A vida nem sempre transcorre como a gente quer. Tudo o que me aconteceu não passava pela minha cabeça, nem de longe, quando me casei com Malom.
A gente se casa pra construir  uma história com alguém que amamos. Perder Malom significou perder um futuro sonhado. Como encontrar forças para reconstruir meu presente e projetar novos rumos?
Minha sogra, Noemi, durante o tempo em que morou em Moabe, passou a ser para mim um exemplo de mulher. Ela mesmo havia perdido o marido, e vê-la enfrentar a viuvez com coragem me fortaleceu para lidar com meu próprio luto e ampará-la na perda mais terrível ainda  dos dois filhos.
A vontade dela era tentar refazer a vida aqui, em sua terra natal. Imaginava sentir-se de novo em casa apesar da dor incalculável. Quase veio sozinha e por sua vontade teria vindo, pensando em nos poupar de mais perdas, a mim e á minha concunhada. Mas deixá-la ir, ela, uma mãe e amiga, era pior do que deixar minha terra. Eu a segui, de boa vontade e decididamente. Sua terra seria minha terra. Seus parentes, meus parentes.
E foi nessa nova terra que Deus, pouco a pouco, ajudou-nos a reconstruir a vida; no começo com muita dificuldade, mas com o passar do tempo, tudo foi se ajeitando. Aqui também conheci Boaz, com quem me casei. Ele, da família do meu ex-sogro, assumiu o cuidado dos bens do falecido e também me tomou como esposa - restituição de Deus em minha vida e na de Noemi. Deus nos deu, assim, novos começos, e Noemi pôde ainda segurar nos braços um neto, um renovo que transformou suas lágrimas em alegria.

A amizade e a lealdade de Rute foram o caminho pelo qual  Deus promoveu novas oportunidades para as duas mulheres e a continuidade da linhagem do Salvador Jesus por meio de Davi. Em tempos de adversidade, descobrem-se os amigos mais leais. Os verdadeiros amigos são provisão de Deus nos momentos mais difíceis da nossa vida.

TODAS AS MULHERES SÃO ESPECIAIS PARA DEUS

Nosso Deus é um Deus que não faz distinção entre pessoas. Pelo contrário, trata-nos de acordo com nossas singularidades, usando situações comuns, e às vezes inesperadas, para cumprir sues propósitos em nossas vidas.
Nosso Deus é um Deus amoroso, que se importa conosco, individualmente, com Ele podemos contar em todos os momentos, alegres e tristes, pois em nenhum momento Ele desamparou ninguém que se aproximasse dele com um coração sincero.
Para comprovar essa verdade, basta observarmos sua forma de agir com algumas mulheres:
... Quando cuidou de Rebeca, preparou um marido especial vindo de uma terra distante
     (Gn 24.40,51)
... Quando protegeu Raabe, em meio a uma cidade a ser conquistada, garantiu a salvação de toda a sua família  ( Js 2)
... Quando amparou Noemi, após sua viuvez, usou uma nora dedicada que nunca a abandonou           (Rt 1.16, 17)
... Quando atendeu o pedido de Ana, providenciou a chegada de um filho muito desejado ( 1 Sm 1.10,11)
... Quando buscou uma mulher para ser a mãe de seu Filho, elegeu Maria, que alcançou graça diante dele      ( Lc 1.30)
... Quando desejou ensinar os discípulos, aceitou o sacrifício de uma mulher que deliberadamente derramou no corpo de Jesus um caríssimo perfume (Mt 26.6-13)
... Quando precisou de alguém para amparar Jesus, enquanto Ele proclamava o Evangelho do Reino e discipulava os doze, separou Maria, Joana e Susana, que ajudaram a sustentá-lo com seus bens (Lc 8.1-3)
... Quando quis mostrar o nosso valor, conduziu mulheres até o túmulo de seu Filho, para que fossem as primeiras a encontrar Cristo e anunciar a sua ressurreição (Mt 28.1-10).

Se nos tempos bíblicos Deus ja dedicava tanto cuidado e atenção às mulheres, não trataria você, mulher do séc 21, da mesma maneira!?
Cada uma possui sua própria história. História de desafios, vitórias, fé e esperança. Única e espcial como você!!!

SUBMISSÃO À VONTADE DE DEUS

Maria, mãe de Jesus, é um grande exemplo, senão o maior, mostrado no Novo Testamento, no que se refere à atitude de respeito, fidelidade, total submissão às criaturas por amor a Deus.
Ela mostra essas virtudes ou qualidades, dentre tantas que possuía, não apenas perante o anjo que lhe apareceu, mas durante toda a sua vida de cuidados e amor ao Seu Filho e Senhor.
Quando o anjo Gabriel disse a Maria que Deus a havia escolhido para ser a mãe do Salvador, ela aceitou imediatamente a notícia sem rebeldia nem discussão, recebendo com plena confiança a sublime missão que lhe cabia (Lc 1.26-38).
Apesar de ser bastante jovem, Maria revelou-se temente a Deus e cumpridora de suas leis. Como filha de Ana e Joaquim, mostrou-se obediente aos seus pais e, em relação aos seus parentes externou uma atitude amorosa e participativa por ocasião da visita que fez à sua prima Isabel, grávida de seis meses, permanecendo com ela durante três meses e depois voltando para sua casa. (Lc 1.39-56).
Como mulher, Maria exalta e dignifica a feminilidade pela sua postura pautada na honra, na humildade, no amor a Deus e ao próximo, na força do espírito, na sabedoria, na simplicidade, no equilíbrio interior, na longanimidade e, enfim, na nobreza de caráter.
Na condição de mãe, é também um exemlo notável, pois foi mãe devotada, amorosa e uma incansável colaboradora de Jesus. Experimentou a alegria e a dor, do estábulo aos pés da cruz. Suportou a saudade e as aflições consolada pela ressurreição de seu divino filho.

OS FILHOS DO LIXO

Eu mesma já vi gente morando junto de lixões, e crianças disputando com urubus pedaços de comida estragada para matar a fome.
Quem somos, afinal? Que país somos, que gente nos tornamos, se vemos tudo isso e continuamos comendo, bebendo, trabalhando e estudando como se nem fosse conosco?
Gravei a tristeza, a resignação, a imagem das crianças minúsculas e seminuas, contentes comendo lixo.
Sentadas sobre o lixo. Uma cuidando do irmãozinho menor, que escalava a montanha de lixo. Criadas, como suas mães, acreditando que Deus queria isso.
Deus não quer assim. Deus não inventou a indiferença, a crueldade, o mal causado pelo homem. Nem mandou desviar o olhar para não ver o menino metendo avidamente na boca restos de um bolo mofado, talvez sua única refeição do dia. E naquele instante, a câmera captou sua irmãzinha num grande sorriso inocente atrás de um par de óculos cor-de-rosa que acabara de encontrar: e assim se iluminou por um breve instante aquela imensa, trágica realidade.

(Revista Veja- 14 de abril de 2010 - texto resumido de Lya Luft)

BUSCANDO A PAZ

     A sabedoria popular diz que é melhor um mau acordo do que uma boa briga. E, diga-se de passagem, em muitos momentos, a sabedoria popular reflete o que aprendemos na Bíblia.

     "Boas brigas". de modo geral, são motivadas por um sentimento humano chamado raiva. E a raiva humana não é bem vista aos olhos de Deus. Ao contrário, a Bíblia é clara: nosso Deus é um Deus de PAZ!

     Em meio aos problemas diários, às vezes nos percebemos tomadas por sentimentos nada cristãos, não é mesmo? Mais comum ainda: tendemos a partir para uma solução litigiosa. Por exemplo, ao saber que alguém está fazendo ou falando algo para nos prejudicar, nossa reação mais imediata é o revide. Ficamos indignadas com o que está acontecendo e sentimos uma necessidade quase incontrolável de dar o troco. Será que esse troco é um sentimento que vem de Deus?  Será que é assim que o Senhor quer que nos comportemos? Certamente não.

     Nosso papel como filhas de Deus é buscar sempre soluções pacificadoras. Se alguém faz algo que lhe prejudica, converse com essa pessoa, demonstre sua insatisfação com o ocorrido, peça que a situação seja desfeita ou, até mesmo, uma retratação. Mas deixe que o Senhor Deus trate o coração de quem a prejudicou.

"Pois tu, ó Senhor, Deus do céu, abençoas os que te obedecem, a tua bondade os protege como um escudo!" ( Salmos 5.12)

UMA AMIGA IMPROVÁVEL

MARIA MADALENA

Um dos aspectos intrigantes da vida de Jesus na Terra foi sua amizade com as mulheres. Elas não eram valorizadas naquela cultura. Contudo,  Jesus era seguido por mulheres fiéis que eram suas amigas íntimas.
Havia um grupo de mulheres que viajava com Ele e os discipulos que os sustentava financeiramente.Uma delas era Maria Madalena, de quem Jesus havia expulsado uma casta de sete demônios. Ela não queria ficar longe daquele homem, que a tratara com tanto amor e respeito, por isso viajava com Ele e ajudava a cuidar de suas necessidades materiais.
Maria Madalena tornou-se umas das amigas mais fiéis de Jesus. Ficou ao lado da cruz enquanto Ele morria, assistiu ao seu sepultamento, e retornou ao sepulcro no domingo de manhã para levar especiarias para ungir seu corpo.
Quando Maria chegou ao sepulcro e descobriu que a pedra havia sido retirada da entrada, temeu o pior: que ladrões tivessem roubado o corpo de Jesus. Nem em seus mais fantásticos sonhos ela poderia ter imaginado a alegria que a esperava. JESUS HAVIA RESSUSCITADO DOS MORTOS!!!  E Ele apresentou-se a ela antes de aparecer a qualquer outra pessoa.
Ela não o reconheceu de imediato.
Mas quando Jesus a chamou com doçura, reconheceu seu Salvador e amigo, e com sua alegria de ter abraçado Jesus lhe chamou de Raboni ou Mestre.
Jesus logo voltaria para o céu por isso lhe deu a doce incumbência de proclamar as boas novas ao resto dos discípulos.Que feliz tarefa!
O fato de Cristo ter escolhido uma mulher para anunciar mensagem tão importante, numa cultura que não a  aceitava como testemunha oficial, revela o valor que Ele atribuíra a Maria. E assim como Maria fez, você também pode se entregar por inteiro a Cristo, em amor, amizade e serviço - pois Jesus vai sempre valorizá-la e nunca a decepcionará!

MULHER

Você é um vaso de formosa construção; portadora de uma mistura de ingredientes altamente selecionados, acrescentados na medida certa, em doses exatas e contraditórias ao mesmo tempo, mas que, juntas, fazem uma mescla perfeita e homogênea.

Apenas um grande artista poderia ter criado uma composição tão ousada e peculiar onde se encontram autoridade e meiguice, coragem e fragilidade, sorrisos e lágrimas, racionalidade e aconchego.

Deus foi o realizador de toda essa complexidade de elementos delicados e fortes, cuidadosamente dosados, que formaram você mulher, e a colocaram como amiga, auxiliadora, mãe e esposa.

Muitas mulheres que vemos na bíblia foram usadas e direcionadas a um caminho de bênçãos, porque permitiram que Deus cumprisse seus propósitos nelas e por meio delas. Isso tornou possivel que elas mudassem o curso da História e fossem canais de bênçãos e amor do Criador.

Hoje em dia, temos muitas Marias, Anas, Déboras, Evas; mulheres que aprenderam a caminhar e viver na dependência diária de Deus. Você nasceu para ser uma dessas mulheres - alguém que pode trazer mudanças significativas e valiosas ao buscar uma vida de santidade, obediência e temor àquele que a formou assim, com tantas qualidades e virtudes especiais.

Você, mulher abençoada, nasceu para fazer parte do plano de salvação elaborado por Deus para resgatar, com amor, todos que estiverem ao seu alcance. Nasceu para criar impacto sobre a sociedade.

Seja um canal de bênção onde Deus colocá-la!

DE OLHO NA NECESSIDADE DO PRÓXIMO

Dorcas é um personagem bíblico, uma mulher simples como eu e você.
Quero contar-lhe rapidamente um pouco da sua história...
Dorcas era conhecida como discípula do Senhor, sua alegria era imitar o Mestre, isto é praticar boas obras e fazer o bem - ajudar a todos. Tudo isso até ficar doente...
Não sabemos o que a fez adoecer, talvez nem ela soube, mas em pouco tempo ela não pode nem levantar-se da cama.
Apesar de tudo nunca deixou de crer na provisão de Deus, ela sabia que Deus não lhe abandonaria.Um dia perdeu a consciência e só acordou ao ouvir a voz de Pedro ordenando-lhe que levantasse.Ela havia sucumbido à morte mas pelo poder de Deus voltou a vida!!!
Pedro estava de olho na necessidade de Dorcas, por isso ao ser chamado com urgência em sua casa não exitou em atender o pedido.
Fazer o bem vai além de fazer caridade ou de deixar de praticar o mal. Inclui tudo isso e muito mais: significa ter olhos bons e coração generoso, não viver apenas para si, mas para edificar a vida dos outros com atos motivados pelo amor. Quem é capaz de enxergar as necessidades do próximo e, por misericórdia, ajudá-lo, mesmo sem ter muitas condições, recebe a aprovação de Deus e na dificuldade também será amparado.
Árvores saudáveis dão frutos saudáveis. Bons frutos são atitudes motivadas pelo amor de Deus que atua em nós.
Afinal, quem ama o Senhor também ama tudo que Ele criou.
Segundo a bíblia, despir-se do egoismo e dividir o que se tem com quem precisa é um sacrificio do qual Deus se agrada (Hb 13.16).Assim não duvide do socorro ou da provisão do Senhor, porque Seus olhos estão voltados para toda a terra, e Ele jamais abandona o juto.

OBSTÁCULOS QUE CONDUZEM A VITÓRIA

A história biblica a respeito de Joquebede, a mãe de Moisés, mostra-nos a capacidade dela de agir criativamente diante de uma realidade dificil a ponto de modificar os aspectos de sua realidade, tornando-as favorável a seus interesses.
Essa história é um exelente exemplo de que uma situação hostil pode ficar a nosso favor se a enfrentarmos com serenidade e tivermos a sabedoria de ouvir a voz interior em nós.
Todas nós enfrentamos dificuldades e situações de conflito.Todavia pelas próprias diferenças individuais, as reações das pessoas são diversas diante dos problemas.
Que possamos todas nós sermos sábias, como Joquebede, que usou suas dificuldades como meio para conseguir a vitória.
Abços a todos!

FLORES

Eu sou uma flor que logo murcha;
Estou aqui hoje,  mas amanhã ja não existo mais;
Uma onda jogada no mar;
Um vapor no vento;
Ainda assim o Criador me escuta quando chamo;
Ele me segura quando estou caindo;
E Ele me diz quem eu sou, e eu sou dEle!!!