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5 de outubro de 2010

OBESIDADE

O QUE CAUSA A OBESIDADE?

O aumento de peso por problema glandular é raro. A verdade quase sempre é outra: as pessoas comem mais do que seus organismos necessitam. Quando isso ocorre, esse excesso se acumula como gordura.

SEMPRE É BOM SABER:

- A obesidade é um dos grandes problemas de saúde pública e seus índices vêm crescendo acentuadamente.
- O excesso de peso colabora para o aumento da pressão e do colesterol, para o surgimento da diabetes e de problemas cardíacos e circulatórios.
- A obesidade afeta a autoestima.
- O acúmulo de gordura, na região do abdômen, é mais comum nos homens e é o que mais fortemente está associado ao risco de infarto e derrame.
- O risco de adquirir qualquer uma dessas doenças diminui de forma acentuada se você conseguir atingir e manter o peso ideal.

DICAS PARA COMBATER OBESIDADE

- Adote uma alimentação saudável e siga as orientações do profissional de saúde.
- Faça atividades física regularmente.
- Pratique seus exercícios físicos prediletos.



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